admin

কালোজিরার উপকারিতা – জেনে নিন কালোজিরার গুনাগুণ সম্পর্কে কালোজিরার বৈজ্ঞানিক নাম হচ্ছে Nigella Sativa, একটি বহুল ব্যবহৃত ভেষজ উপাদান যা দক্ষিণ-পশ্চিম এশিয়ার বিভিন্ন অঞ্চলে জন্মে থাকে। বাংলাদেশ, পাকিস্তান , ভারত সহ বিশ্বের নানা প্রান্তে এটি খাদ্য, ওষুধ এবং আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে। হজরত মুহাম্মদ (সা.) বলেছিলেন: “কালোজিরা মৃত্যু ছাড়া সব […]

ওজন কমানোর উপায় – কোন ফল খেলে ওজন কমবে? ওজন কমানো শুধু বাহির থেকে সুন্দর তা কিন্তু নয়, বরং এটি স্বাস্থ্যের জন্য এক অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ দিক। অতিরিক্ত ওজন হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ ও হাঁপানির ঝুঁকি বহুগুণ বাড়িয়ে তোলে এবং যে কোন সময় বিপদ ডেকে আনতে পারে। আমাদের উচিত ওজন কমানোর দিকে যথেষ্ঠ মনোযোগ দেওয়া। নিয়মিত